Vi välkomnar dig som är 65+ för att lära mer om träning. Praktiska moment varvas med teoretiska när vi går igenom friidrottens alla grenar. Vi kommer lära oss mer om styrketräning, både med kroppen som verktyg och med fria vikter i gymmet. Varje vecka har ett nytt tema och fokusområde. Det kommer att finnas en röd tråd mellan passen men ställer inte krav på närvaro alla dagar.
Aktiviteten är ett samarbete mellan IFK Lund Friidrott, RF SISU Skåne och Lunds kommun vilket möjliggör kostnadsfritt deltagande!
Aktiviteten är öppna för alla 35+ med extra fokus på 65+. Indelning i grupper sker efter behov.
Varje fredag avslutas med en fredagsfika.